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O que é habilidade social:

Psicóloga Gabriela Oltramari



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Habilidades sociais (HS) são comportamentos que podem expressar atitudes, desejos, opiniões ou direitos de uma forma adequada à situação, respeitando a expressão destes comportamentos nos outros (Knigth, 2000). Ou seja, os comportamentos sociais são tudo aquilo o que dizemos e fazemos e como dizemos e fazemos para nos   comunicar -  expressar sentimentos positivos e negativos, pedir e oferecer ajuda, admitir erros, pedir desculpas, elogiar, iniciar, manter e encerrar um diálogo, lidar com críticas, ter atitudes empáticas, resolver problemas, auto controle, entre outros.

A presença destas habilidades contribui para a competência social, pois   através delas são assegurados qualidade das relações, autoestima dos envolvidos, equilíbrio de ganhos e perdas dos envolvidos e respeito pelos direitos humanos básicos, contribuindo diretamente para a qualidade de   vida.

A ausência destas habilidades sociais, originam e mantêm prejuízos tanto nos relacionamentos interpessoais – afetivos, profissionais, familiares, etc.., quanto na saúde emocional – isolamento, frustração, depressão e ansiedade.

Fica a dica: Existe em você alguma insatisfação ou uma queixa recorrente de seus familiares e colegas sobre seus comportamentos, tais como: grosseria, impulsividade, indiferença, confusão, falta de clareza?

Caso haja, lembre-se que você pode se aprimorar como em qualquer outro aspecto da sua vida, basta querer e treinar!



Exercite-se & Boa sorte!





Gabriela Oltramari

Especialista em Terapia Cognitiva - CRP 12/ 01097


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E-mails: gabi.oltramari@gmail.com
ou gabriela@gabrielaoltramari.com.br

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